躲避盤（Dodgebee）
是一項結合閃避球規則與飛盤技巧的新興團隊運動，以安全性為核心設計，使用柔軟材質的飛盤進行高速攻防。這項運動自1995年從日本起源後，迅速在亞洲校園普及，現已成為香港、台灣等地中小學體育課程的熱門活動。
運動特色
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安全性設計
- 泡棉材質飛盤降低衝擊力
- 禁止身體接觸的無碰撞規則
- 混合性別參賽無體能門檻
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戰術多樣性
- 正手/反手投擲變化
- 弧線盤與快速直線盤交替運用
- 團隊協防的三角接應陣式
核心規則
基本流程
- 隊伍配置：每隊10名選手，開賽前分配內外場人數
- 攻擊時限：接盤後須在5秒內投擲
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有效攻擊：
- 飛盤必須完整穿越對方內場區域
- 擊中對手身體任何部位即判出局
- 成功接盤可抵銷攻擊效果
勝負判定
- 即時勝利：全數淘汰對方內場選手
- 計分模式：每局結束時統計內場存活人數
- 加時賽制：兩局總分平手時進行1分鐘驟死賽